신장결석과 허리통증

신장결석은 소변의 화학 물질로 만들어진 단단한 물체입니다. 신장 결석에는 옥살산칼슘, 요산, 스트루바이트, 시스틴  4가지 유형이 있습니다. 매년 500,000명 이상의 사람들이 신장 결석 문제로 응급실을 방문합니다. 10명 중 1명은 일생 동안 신장 결석이 발생할 것으로 추정됩니다. 신장 결석의 위험은 남성의 경우 약 11%, 여성의 경우 약 9%입니다. 고혈압, 당뇨병 및 비만과 같은 다른 질병은 신장 결석의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 심한 요통, 혈뇨, 메스꺼움, 구토, 발열 및 오한 또는 악취가 나거나 탁해 보이는 소변이 있습니다. 소변에는 다양한 폐기물이 포함되어 있습니다. 너무 적은 액체에 너무 많은 폐기물이 있을 때 결정이 형성되기 시작합니다. 결정은 다른 요소를 끌어당기고 함께 결합하여 소변으로 배출되지 않는 한 크기가 커지는 고체를 형성합니다. 일반적으로 이러한 화학 물질은 신체의 주요 화학자인 신장에 의해 소변에서 제거됩니다. 대부분의 사람들의 소변의 다른 화학 물질은 충분한 수분이 있는 경우 결석이 형성되는 것을 방지합니다. 결석을 형성하는 화학 물질은 칼슘, 옥살산염, 요산염, 시스틴, 크산틴 및 인산염입니다. 결석이 형성된 후에는 신장에 머물거나 요로를 따라 요관으로 이동할 수 있습니다. 때로는 작은 결석이 큰 통증 없이 소변으로 몸 밖으로 배출됩니다. 그러나 움직이지 않는 결석으로 인해 소변이 신장, 요관, 방광 또는 요도로 역류할 수 있습니다. 이것이 통증의 원인입니다.

 

신장결석의 증상

일부 신장 결석은 모래알만큼 작습니다. 다른 것들은 자갈처럼 큽니다. 일부는 골프공만큼 큽니다. 일반적으로 돌이 클수록 증상이 더 뚜렷합니다. 증상은 다음 중 하나 이상일 수 있습니다. 허리 양쪽에 심한 통증이 있을 수 있습니다. 혈뇨와 함께 사라지지 않는 더 막연한 통증이나 복통, 또는 오줌이 차고 냄새가 나거나 뿌옇게 보이는 구토열. 통증은 신장 결석이 자극이나 폐색을 유발할 때 시작됩니다. 극심한 통증과 함께 빠르게 자랍니다. 대부분의 경우 신장 결석은 손상을 일으키지 않고 통과하지만 일반적으로 너무 많은 통증을 유발하지 않고 통과하지 않습니다. 진통제는 작은 결석에 필요한 유일한 치료법일 수 있습니다. 특히 지속적인 증상이나 기타 합병증을 유발하는 결석의 경우 다른 치료가 필요할 수 있습니다. 그러나 심한 경우 수술이 필요할 수 있습니다.

 

 

 

신장결석의 원인

가능한 원인으로는 물을 너무 적게 마시거나 운동(너무 많거나 적게), 비만, 비만 수술, 염분이나 설탕이 많이 든 음식 섭취 등이 있습니다. 어떤 사람들에게는 감염과 가족력이 중요할 수 있습니다. 과당을 너무 많이 섭취하면 신장 결석의 위험이 증가할 수 있습니다. 과당은 설탕과 고과당 옥수수 시럽에서 발견됩니다. 황산염에는 네 가지 주요 유형이 있습니다.

• 칼슘 옥살레이트: 칼슘이 소변에서 옥살레이트와 결합할 때 가장 흔한 신장 결석입니다. 칼슘과 수분 섭취가 부족하면 무엇보다도 요산이 형성될 수 있습니다. 이것은 또 다른 일반적인 유형의 신장 결석입니다. 내장 및 조개류와 같은 식품에는 퓨린이라는 천연 화합물이 고농축되어 있습니다. 높은 퓨린 섭취는 적절한 조건에서 신장에 결석을 형성할 수 있는 요산 일나트륨의 더 많은 생산으로 이어집니다. 그러한 돌의 형성은 가족적인 경향이 있습니다.
• 스트루바이트:이 결석은 흔하지 않으며 시스틴이라는 상부 요로 감염으로 인해 발생합니다. 

 

예방법

충분한 수분을 섭취하면 노폐물인 소변의 농도를 줄이는 데 도움이 됩니다. 소변이 어두울수록 농축되어 있으므로 수분이 충분하다면 소변을 맑게 유지하려면 옅은 노란색이어야 합니다. 당신이 마시는 액체의 대부분은 물이어야 합니다. 대부분의 사람들은 하루에 적어도 12잔의 물을 마셔야 합니다. 본인에게 가장 적합한 물의 양을 의사와 상의하십시오. 물은 소다, 스포츠 음료 또는 커피/차보다 좋습니다. 운동을 하거나 밖이 더우면 물을 많이 마셔야 합니다. 설탕과 고과당 옥수수 시럽은 소량으로 제한해야 합니다. 그리고 소변의 산성도를 낮추기 위해 과일과 채소를 더 많이 섭취하십시오. 소변의 산성도가 낮으면 결석이 더 적게 형성될 수 있습니다. 동물성 단백질은 더 많은 산성 소변을 생성하여 신장 결석의 위험을 높입니다.

식단에서 과도한 염분을 줄이십시오. 과체중이라면 정상 체중을 위해 노력해야 합니다. 동물성 단백질이 많이 함유된 고단백 체중 감량 식단은 결석 형성의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 충분한 단백질이 필요하지만 균형 잡힌 식단의 일부여야 합니다. "칼슘" 이 결석을 만들수 있다고 혼동하지 마십시오. 유제품에는 칼슘이 포함되어 있지만 칼슘이 신장에 들어가기 전에 옥살산과 결합하기 때문에 결석 예방에 도움이 됩니다. 칼슘 섭취량이 가장 적은 사람들은 신장 결석의 위험이 증가했습니다. 결석은 소금, 단백질 폐기물 및 칼륨에서 형성될 수 있습니다. 가장 흔한 유형의 신장 결석은 옥살산 칼슘 결석입니다. 대부분의 신장 결석은 신장이 소변을 생성하고 옥살산염이 칼슘과 결합할 때 형성됩니다. 옥살산염과 칼슘은 우리 몸에 수분이 부족하고 염분이 너무 많으면 증가합니다. 혈액 및 소변 검사를 기반으로 의사는 필요조치를 결정할 것입니다.5세 미만의 어린이에게 발병될 수 있습니다. 가장 중요한 두 가지 이유는 물을 충분히 마시지 않고 짠 음식을 섭취하는 것입니다. 아이들은 덜 짠 감자 칩과 감자 튀김을 먹어야합니다. 또,샌드위치, 통조림 수프, 포장 식품, 심지어 일부 스포츠 음료도 있습니다. 소다 및 기타 설탕이 가미된 음료에 과당 옥수수 시럽이 많이 함유되어 있으면 결석이 발생할 위험이 증가할 수 있습니다.